La Piel – La Importancia de su Cuidado.

Por que es importante cuidar nuestra piel?

cara

Tu piel es el órgano mas extenso de nuestro cuerpo una y de sus principales funciones es proteger tus sistemas internos de los agentes nocivos que se encuentran en el exterior, por lo tanto, es un indicador sobre tu estado de salud . Para que luzcaadiante debes llevar un estilo de vida saludable. Dentro de tu actividad diaria te expones a factores de envejecimiento incontrolables :

 

  • La humedad
  • La temperatura externa.
  • El viento
  • La contaminaciónpiel
  • Su enemigo #1: EL SOL.

Es necesario protegerte de estos factores tan nocivos para

tu piel para evitar sufrir signos deenvejecimiento prematuro  y buscar en todo momento el beneficio de los factores de envejecimiento controlables:

  • Horas de Sueño (8 a 10 hrs.).
  • Ingesta de Agua (Al menos 2lts diarios).
  • Alimentación (proteínas, vitaminas, minerales, ácidos grasos). etc)
  • Ejercicio (al menos 3 o 4 vcs a la semana).
  • Evitar el consumo de sustancias toxicas (cigarrillo, alcohol etc).

 

Es importante que generes hábitos diarios que permitan controlar los habitos que no favorecen tu salud para que eventualmente puedas alejarte totalmente de ellos , es posible mantener tu piel saludable , joven y bella invirtiendo poco dinero , tiempo y esfuerzo .

 

Conoce como puedes lograrlo a través de los cuidados básicos especiales que debes tener en casa y de las técnicas profesionales de cuidado y rejuvenecimiento de la piel que hoy en dia se practican en los centros de estética especializados para el cuidado de tu belleza y salud .

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